NLP 

NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) wordt wereldwijd succesvol toegepast in coaching en persoonlijke ontwikkeling.

Met NLP doorbreek je oude patronen en leer je bewust te kiezen voor positieve verandering. Je ontdekt dat je meer keuzemogelijkheden hebt dan je dacht.

Door denken, voelen en doen op één lijn te brengen, integreer je de Kracht van het NU. Dit helpt je om bewuster en krachtiger in het leven te staan.

Voor mij persoonlijk heeft NLP een enorme impact gehad. Het hielp me om negatieve gedachten en patronen rond mijn perfectionisme te doorbreken en een positievere mindset te ontwikkelen.

Het Enneagram is een neutraal en universeel psychologisch model dat negen persoonlijkheidstypes beschrijft. De kracht van het model ligt in de diepgaande beschrijving van drijfveren en automatische, vaak onbewuste patronen.

Door je bewust te worden van je automatische gedragingen en reacties, krijg je de kans om deze bewust bij te sturen. Het Enneagram fungeert als een persoonlijke handleiding die inzicht geeft in waarom je de dingen doet zoals je ze doet.

Wanneer je merkt dat je terugvalt in oude gewoontes, biedt het Enneagram je de mogelijkheid om bewust te veranderen. Dit proces helpt je te groeien als mens omdat je jezelf leert herkennen en betrapt op automatische patronen.

Voor mij persoonlijk heeft het Enneagram een wereld van verschil gemaakt. Het heeft me geholpen te begrijpen waar mijn perfectionisme vandaan komt. Ik ben me bewust geworden van mijn valkuilen én mijn sterke punten. Wanneer ik weer in oude patronen verval, kan ik mezelf sneller betrappen en bewust kiezen voor ander gedrag. Dit heeft niet alleen mijn eigen leven, maar ook mijn relaties enorm verbeterd.

Als je structureel in een te hoge versnelling leeft, raakt ook je ademhaling uit balans. Zelfs wanneer je stil zit of in bed ligt, kan je lichaam gewend raken aan een ontregelde ademhaling. Dit kan op de lange termijn leiden tot fysieke klachten zoals burn-out, fibromyalgie, chronische vermoeidheid, hyperventilatie, angsten, verzuring van je lichaam en meer.

Maar er is goed nieuws: je kunt leren om goed te ademen en dat is eenvoudiger dan je denkt. Door bewust te ademen:

• Voorkom of herstel je veel welvaartsziektes.
• Word je energieker en gelukkiger.
• Verminder je stress en verhoog je je weerstand.

Ademhalingstechnieken zijn een krachtige tool om je lichaam en geest weer in balans te brengen. Begin vandaag nog en ervaar de positieve impact op jouw leven.